Ich habe versprochen, die Welt der Familienaufstellungen aus einer persönlicheren Perspektive zu beleuchten. In meinem heutigen Blogbeitrag stelle ich dir die Geschichte von Lena (Namen abgeändert) vor, die durch eine Familienaufstellung den Weg aus dem Nebel der Co-Abhängigkeit fand.
Lenas Kampf mit Co-Abhängigkeit
Lena fühlte sich in ihrer Partnerschaft verloren. Ihr eigenes Wohlbefinden schien untrennbar mit den Launen ihres Partners verwoben, und ihre eigenen Bedürfnisse waren stets zweitrangig. Sie suchte Hilfe, um aus diesem verstrickten Geflecht herauszufinden und ihre individuelle Stärke wiederzuerlangen.
Der Familienaufstellungsprozess – Schritt für Schritt
Während unserer Sitzung richteten wir unser Augenmerk zuerst auf Lenas unmittelbare Beziehung. Ich stellte mich physisch in die Position ihres Partners so wie in ihre um ein tiefes Gefühl für die Dynamik zwischen den beiden zu bekommen. Dann erweiterten wir die Aufstellung, um die Ursprünge der co-abhängigen Muster zu erkunden, die sich oft in der Kindheit oder in den Beziehungsmustern der Eltern und Vorfahren verankern.
Durchbruch und Erkenntnisse
Als ich in die Rolle ihrer Mutter schlüpfte, erlebte ich ein starkes Gefühl von Verantwortung und Selbstverleugnung, das Lena bis dahin nur ihrem Partner zugeschrieben hatte. Lena erkannte, dass diese co-abhängigen Muster tief in der Familienhistorie verwurzelt waren. Das Wissen um diese Verbindung gab ihr die Einsicht, dass ihr eigenes Verhalten nicht nur eine individuelle Wahl, sondern auch Teil eines größeren, generationsübergreifenden Musters war.
Die Langzeitwirkung – Veränderungen in Lenas Alltag
In den Wochen nach der Aufstellung begann Lena, ihre eigenen Grenzen zu setzen und Prioritäten für ihre persönliche Gesundheit und ihr Glück zu formulieren. Sie entwickelte die Fähigkeit, Unterstützung zu geben, ohne sich selbst aufzugeben, und erkannte, dass wahre Liebe Freiheit und Eigenständigkeit beinhaltet.
Familienaufstellungen über Beziehungen hinaus
Co-Abhängigkeit ist nur ein Beispiel für die vielen Themen, die in Familienaufstellungen beleuchtet werden können. Diese Methode hat das Potenzial, Licht auf verschiedenste emotionale Verstrickungen zu werfen, sei es in partnerschaftlichen Beziehungen, im beruflichen Umfeld oder im eigenen Selbstbild.
Abschluss und Ausblick
Lena ist auf ihrem Weg zu einem autonomen und erfüllten Leben ein großes Stück vorangekommen. Ihre Reise zeigt, dass Familienaufstellungen eine kraftvolle Praxis sein können, um sich aus den Schatten familiärer Muster zu lösen und einen eigenen, selbstbestimmten Weg zu finden.
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